Le
emozioni per loro natura sono transitorie, il motivo per cui le tratteniamo più
del necessario è la nostra abitudine a rimuginarci sopra, vivendole e
rivivendole attraverso la mente. Così il sentimento si trasforma in
ri-sentimento. Cari Vergine, vi invito ad assecondare il passaggio naturale di
ciascuna emozione senza trattenerle. Lasciate fluire i vostri stati d’animo
evitando di cavillare troppo sui significati reconditi, fate vostro il detto:
guarda e passa.
Esercizio: con un taccuino alla mano,
registrate le emozioni della giornata via via che le individuate, scrivendone l’orario.
Appuntatene l’orario di fine non appena vi accorgete che sono passate.
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