Una mente disciplinata porta alla
felicità, e una mente indisciplinata conduce alla sofferenza, dice il Dalai
Lama. Ma non è solo la mente a dover essere disciplinata. Anche le emozioni vanno
educate. Ogni volta che veniamo abitati da un’emozione tendiamo ad andare fuori
asse, a sbilanciarci. Siamo tutti analfabeti emotivi, non sappiamo bene cosa
stiamo provando, spesso neanche perché, e non sappiamo come comportarci al
riguardo. Il primo passo verso un equilibrio interiore è il riconoscimento e la
gestione delle emozioni. Cari Bilancia, è tempo di iscriversi alla scuola delle
Emozioni. Iniziatele col metterle in ordine e parlarci. Hanno qualcosa di
dirvi.
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