Generalmente
pensiamo che sia il comportamento degli altri a suscitarci una determinata
emozione. Associamo le nostre reazioni emotive alle azioni degli altri, gliene
attribuiamo la responsabilità. Ciò avviene perché le persone, con i loro gesti
o parole, ci tirano fuori emozioni che abbiamo represso e che aspettano di
essere riconosciute ed elaborate. Cari Toro, vi invito ad osservare con scrupolosa
attenzione l’emergere delle emozioni evitando di concentrarvi sulle colpe.
Seguitele come un filo di Arianna che può condurvi fuori da un labirinto in cui
avete perso l’orientamento.
Esercizio: ogni volta che una persona vi
dice una cosa che non vi piace, girando i palmi delle mani verso di lei, ditele:
specchio riflesso!
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