Secondo il Buddhismo, il cambiamento
richiede visione profonda, e la visione profonda non può cominciare finché non
ci fermiamo e non concentriamo l’attenzione su quel che succede proprio davanti
ai nostri occhi. Cari Scorpioni, vi invito a riposare il corpo e la mente. Avete
bisogno di uscire dall’ingranaggio di una vita frenetica, di smettere di fare
sempre le stesse cose. C’è bisogno di riposare e di riflettere su un modo più
costruttivo di procedere. Siate pienamente consapevoli di quel che succede
nella vostra vita quotidiana. Solo allora potrete cominciare a cambiare
veramente.
Esercizio:
camminate per 15 minuti, lentamente e in silenzio, concentrandovi solo sul
movimento dei piedi.
Nessun commento:
Posta un commento