Come
stai? Come ti senti? E’ una domanda molto semplice,
in apparenza, ma che in realtà sottende una notevole capacità di consapevolezza
di sé e dell’altro. La conoscenza del proprio sentire è davvero un percorso
complesso, che va di pari passo con la maturazione fisica e psicologica. La
nostra esistenza è intessuta di emozioni e saperle riconoscere e poi comunicarle
è molto meno scontato di quanto sembri. E’ fondamentale dunque, che noi ci si
occupi della nostra educazione emotiva che comprende sia l’ascolto di sé che
l’ascolto dell’altro. “Come stai?” allora, non è più solo una semplice domanda,
se fatta con l’obiettivo di entrare in contatto autentico con l’altro. Cari
Vergine, vi invito, questa settimana, a educarvi alle emozioni ponendo cura,
attenzione e tempo nel chiedere agli altri come stanno. L’educazione emotiva
però dovrà iniziare, innanzitutto, dal chiedervi: come sto?
Esercizio:
ogni sera, questa settimana, trovate un immagine, un frase, un film, una
metafora, un gesto, una canzone, il nome di un gruppo musicale o qualunque
altra cosa, che descriva il ‘tono’ emotivo della giornata.
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