Ho bisogno di silenzio - scrive Alda Merini - come
te che leggi col pensiero, non ad alta voce; il suono della mia stessa voce adesso
sarebbe rumore, non parole ma solo rumore fastidioso che mi distrae dal
pensare. (…) ho solo bisogno di silenzio, tanto ho parlato, troppo, è arrivato
il tempo di tacere, di raccogliere i pensieri, allegri, tristi, dolci, amari, ce
ne sono tanti dentro ognuno di noi.
Abbiamo tutti bisogno di silenzio. L’oroscopo di questa
settimana è un'ode al silenzio, un invito a guardare con più presenza, ad
ascoltare di più e parlare di meno, a prestare attenzione ai rumori della vita
e, soprattutto, alla voce dentro di noi. Lo faccio con l’aiuto delle parole del
maestro buddhista Thich Nhat Hanh e del suo libro Il dono del silenzio.
“Pensieri, ansie, paure e desideri sono solo alcuni dei
rumori che risuonano costanti nelle nostre menti. È un continuum di parole e
immagini che arrivano a occupare tutto lo spazio disponibile, fino a renderlo
saturo. Quelle immagini diventano i nostri pensieri. È come il sottofondo di
una radio interna che trasmette senza pause, la Radio NST - Non-Stop Thinking. Il
silenzio è il suo opposto. Nello scarto tra rumore e silenzio c’è la pratica
della meditazione. Non basta infatti spegnere la radio, chiudersi in una stanza
e spegnere la luce per creare una condizione di silenzio. Perché questo sia
reale, bisogna coltivare la pratica del silenzio, che poi corrisponde alla
pratica della meditazione quotidiana, che porta consapevolezza.” Cari
Sagittario, spengete la radio. Portate consapevolezza nella vostra quotidianità
grazie alla pratica ripetuta del silenzio.
Nessun commento:
Posta un commento