Ho bisogno di silenzio - scrive Alda Merini - come
te che leggi col pensiero, non ad alta voce; il suono della mia stessa voce adesso
sarebbe rumore, non parole ma solo rumore fastidioso che mi distrae dal
pensare. (…) ho solo bisogno di silenzio, tanto ho parlato, troppo, è arrivato
il tempo di tacere, di raccogliere i pensieri, allegri, tristi, dolci, amari, ce
ne sono tanti dentro ognuno di noi.
Abbiamo tutti bisogno di silenzio. L’oroscopo di questa
settimana è un'ode al silenzio, un invito a guardare con più presenza, ad
ascoltare di più e parlare di meno, a prestare attenzione ai rumori della vita
e, soprattutto, alla voce dentro di noi. Lo faccio con l’aiuto delle parole del
maestro buddhista Thich Nhat Hanh e del suo libro Il dono del silenzio.
Ci troviamo imprigionati nel passato, che torna sotto forma
di ricordi o rimpianti nelle nostri menti, o nel futuro, nell’ipotesi di ciò
che potrebbe essere. Così evitiamo il presente, che sfugge sempre. L’obiettivo
della pratica del silenzio è focalizzare le proprie energie sul presente. Si
comincia dal respiro, unico potente uncino in grado di riportare attenzione nel
momento presente, e si prosegue facendo una cosa alla volta. Troppe volte ci
perdiamo nel tentativo di fare più cose contemporaneamente e così parliamo al
telefono mentre tagliamo le verdure o leggiamo un libro con la televisione
accesa. Ottimizzare il tempo ci dà l’illusione di un risparmio ma la verità è
che stiamo solo evitando di confrontarci con le cose così come sono, con il
momento presente. Cari |Scorpione, rifugiatevi nel silenzio senza fare niente,
e le cose prenderanno forma.
Nessun commento:
Posta un commento