Quando siamo sotto stress il
cervello produce cortisolo, un ormone coinvolto nella reazione attacco e fuga. Il
nostro cervello può ridurre la secrezione di cortisolo concentrandosi sui
dettagli e sull'organizzazione, convincendosi così di avere tutto sotto
controllo. Migliaia di anni fa quest’attitudine era utile ma oggi ci porta solo
a cercare di risolvere problemi che neanche esistono o su cui non abbiamo
potere. Cari Capricorno, smettete di voler controllare tutto, tanto non è
possibile. Concentratevi invece a cercare le cose che vi fanno stare bene, che
è l’unico modo di produrre ormoni della felicità che riducano il vostro livello
di cortisolo. Ricordate quanto ha scritto Boris Pasternak: “Io non amo la
gente perfetta, quelli che non sono mai caduti, non hanno inciampato. La loro è
una virtù spenta, di poco valore. A loro non si è svelata la bellezza della
vita.”
Nessun commento:
Posta un commento