Per
la psicodinamica l’attacco di panico è l’ultimo allarme che l’inconscio manda
prima della catastrofe e spesso “salva il paziente”. Sono due i meccanismi che
permettono di salvarsi grazie all’attacco di panico. Il primo “avvisando” che
qualcosa non funziona. E’ la spia rossa che si accende sul cruscotto: se non
ti fermi, rompi tutto. Il secondo meccanismo di difesa è il coinvolgimento del
corpo, che permette di scaricare un’energia che, trattenuta a livello di
emozioni, rischierebbe di frammentare l’Io. Insomma, per quanto spaventoso,
l’attacco di panico ha una funzione importante. Cari Ariete, trattate tutto
come un attacco di panico. Per quanto scomodo, fastidioso o spaventoso, ciò che
vi accade dentro è l’indizio di qualcosa. Non vi accontentate di scaricare
l’energia accumulata. Il momentaneo sollievo non è sufficiente. Utilizzate ciò
che sentite per capire cosa volete.
Esercizio: 6 giri di
corsa attorno al palazzo.
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