Alcune
persone soffrono di un’ansia indifferenziata; non riescono a rilassarsi e
vivono in un costante stato di minaccia che produce un’alterazione di tutto il
sistema difensivo. Si perde così la capacità di reagire perché il meccanismo
biologico di difesa ‘lotta o fuggi’ sperimentato nei millenni, non solo risulta
inefficace, ma manda in sovraccarico il sistema, portando a vivere in un
costante stato di incertezza. Il punto è che non sono i reali avvenimenti ad
essere schiaccianti ma le risposte e le interpretazioni di chi li vive. Cari
Scorpioni, nella vita abbiamo tre possibilità: cambiare le cose, cambiare le
reazioni alle cose, oppure accettare le cose. Voi quale scegliete?
Esercizio: fate una lista
di pregi e difetti di vostra madre e poi scrivete cosa vi ha dato e cosa vi ha
tolto.
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